2022. április Andrea újraértelmezte a múltját.

Évek óta tartó szorongással, elalvási gondokkal küszködöm.
Idézőjelben mondva már megtanultam együtt élni ezekkel a problémákkal.
Volt egy kis fejtartási problémám is már évek óta, de nem igazán zavart.
2 hónappal ezelőtt azonban váratlanul megfájdult a nyakam, beálltak az izmok.
A gyógymasszázs és egyéb manuálterápia teljesen hatástalan volt,
azt a visszajelzést kaptam a szakemberektől, hogy a fejemben van
a probléma, túl nagy stresszben élek, amivel nem tudok megbirkózni,
így forduljak pszichológushoz vagy egyéb mentálhigiénés szakemberhez
megkeresni a problémáim és az elakadásom okát.

A konzultáció egy fajta kísérőt adott az útkeresésben.
Én sajnos nem tudom, hogy mi okozza a testi tüneteimet,
amik már nagyban megnehezítik a mindennapjaimat.
De abban bízom, hogy egy szakember, egy pártatlan figyelő
rá tud majd vezetni arra, hogy mi az, amivel nem tudok megküzdeni,
és hogy min kell változtatnom ahhoz, hogy az életem
visszatérjen a rendes kerékvágásba.

A foglalkozás alatt úgy éreztem, hogy végig rám figyelnek.
Mivel 2,5 óra áll rendelkezésre egy alkalommal, így nem érzem azt,
hogy siettetve vagyok, időkorlátba lennék szorítva.
Van időm nyugodtan átgondolni a válaszaimat.
Még ha néha nehéz is, felvállalok olyan korábbi emlékeket is,
amik miatt mások előtt szégyelleném magamat.
Hiszen nem tudhatom, hogy nem-e ez az adott
múltbeli történés vezetett-e a jelenlegi állapotomhoz.

Úgy érzem, hogy van választásom változtatni abban,
 hogy hogyan élek meg bizonyos helyzeteket,
amik korábban stresszt, feszültséget okoztak.
Nyitottabbá tudok válni mások pozitív
és negatív visszajelzései felé.
A kezelés óta nyitottabbnak érzem magamat.
Bátrabban belemegyek olyan beszélgetésekbe,
amiket korábban elkerültem a konfliktus lehetősége miatt.

Ezt a módszert másoknak is ajánlom, mert  segíthet a
múltban történt események újra értelmezésében,
az akkori reakciónk megértésében. Felfedezni,
hogy milyen is valójában a jelen személyiségünk,
miért lettünk olyanok, amilyenek jelenleg vagyunk.
Megérteni és elfogadni önmagunkat,
illetve a saját szerepünket a minket körülvevő
emberek (család, barátok, munkatársak) között.