Ugrás a tartalomra

  • Hívj bizalommal! 06 20 540 84 22

    Írj e -mailt!

  • Tartalomjegyzék erről az oldalról:

    2022. április Andrea újraértelmezte a múltját.

    Visszaugrás a navigációra
    Az oldal cikkei bevezetőkkel:

    2022. április Andrea újraértelmezte a múltját.

    Évek óta tartó szorongással, elalvási gondokkal küszködöm.
    Idézőjelben mondva már megtanultam együtt élni ezekkel a problémákkal.
    Volt egy kis fejtartási problémám is már évek óta, de nem igazán zavart.
    2 hónappal ezelőtt azonban váratlanul megfájdult a nyakam, beálltak az izmok.
    A gyógymasszázs és egyéb manuálterápia teljesen hatástalan volt,
    azt a visszajelzést kaptam a szakemberektől, hogy a fejemben van
    a probléma, túl nagy stresszben élek, amivel nem tudok megbirkózni,
    így forduljak pszichológushoz vagy egyéb mentálhigiénés szakemberhez
    megkeresni a problémáim és az elakadásom okát.

    A konzultáció egy fajta kísérőt adott az útkeresésben.
    Én sajnos nem tudom, hogy mi okozza a testi tüneteimet,
    amik már nagyban megnehezítik a mindennapjaimat.
    De abban bízom, hogy egy szakember, egy pártatlan figyelő
    rá tud majd vezetni arra, hogy mi az, amivel nem tudok megküzdeni,
    és hogy min kell változtatnom ahhoz, hogy az életem
    visszatérjen a rendes kerékvágásba.

    A foglalkozás alatt úgy éreztem, hogy végig rám figyelnek.
    Mivel 2,5 óra áll rendelkezésre egy alkalommal, így nem érzem azt,
    hogy siettetve vagyok, időkorlátba lennék szorítva.
    Van időm nyugodtan átgondolni a válaszaimat.
    Még ha néha nehéz is, felvállalok olyan korábbi emlékeket is,
    amik miatt mások előtt szégyelleném magamat.
    Hiszen nem tudhatom, hogy nem-e ez az adott
    múltbeli történés vezetett-e a jelenlegi állapotomhoz.

    Úgy érzem, hogy van választásom változtatni abban,
     hogy hogyan élek meg bizonyos helyzeteket,
    amik korábban stresszt, feszültséget okoztak.
    Nyitottabbá tudok válni mások pozitív
    és negatív visszajelzései felé.

    A kezelés óta nyitottabbnak érzem magamat.
    Bátrabban belemegyek olyan beszélgetésekbe,
    amiket korábban elkerültem a konfliktus lehetősége miatt.

    Ezt a módszert másoknak is ajánlom, mert  segíthet a
    múltban történt események újra értelmezésében,
    az akkori reakciónk megértésében. Felfedezni,
    hogy milyen is valójában a jelen személyiségünk,
    miért lettünk olyanok, amilyenek jelenleg vagyunk.
    Megérteni és elfogadni önmagunkat,
    illetve a saját szerepünket a minket körülvevő
    emberek (család, barátok, munkatársak) között.

    Visszaugrás a navigációhoz